Krásné a zdravé nehty

Krásné a zdravé nehty jsou naší vizitkou na první pohled a jsou opravdovou známkou krásy. Na nehtech se dá mimo jiné také zjistit spousta výživových nedostatků, nebo zdravotních problémů.
Zdravé nehty jsou zpravidla pevné, hladké, bez rýh či vysušených částí a bez skvrn. Lůžko zdravých nehtů má narůžovělou barvu s bílým měsíčkem u lůžka, nehty se nelámou. Nehet se leskne a netřepí se. Kůžička obklopující nehet by měla působit zdravě a bez oděrek, protože právě tato část naší ruky nehty vyživuje.

Krása našich nehtů začíná ve stravě plné vitamínů, které nehty vyživují.

Základní vitamíny tedy jsou B (maso, mléko, ořechy) a panthenol, které nehty hydratují. Vitamín E (ořechy, mrkev, kukuřice) brání poškození nehtů – tedy zažloutnutí. Vitamín C (ovoce, citrusy, kiwi, špenát) a kyselina listová chrání proti vzniku záděr a Betakaroten proti lámání. Vitamín A (brokolice, vaječný žloutek, mléčné výrobky, játra), D (ryby, máslo), Biotin a vitamín H (květák, játra, buráky, houby) posilují nehty a zabraňují křehkosti a lámavosti. Křemík odstraňuje bílé skvrny na nehtovém lůžku a Zinek (červené maso, vejce)podporuje růst buněk. Vápník (mléčné výrobky, listová zelenina)(krom výživy kostí a zubů) také tvoří a zpevňuje nehty. Další důležité látky při poškození nehty jsou bílkoviny a esenciální aminokyseliny. Tyto vitamíny si dopřejte ve stravě a opravdu to na Vašich nehtech bude znát.

Akrylové či gelové nehty, bohužel, nejsou řešením. 

Pod gely se nehty oslabují a ztrácí svou přirozenou krásu. Sice jsou krásné hned, ale naprosto umělým způsobem a jejich odstranění je pak velmi namáhavý proces jak pro nehet, tak pro ženu. Regenerace po modeláži trvá několik týdnů, někdy i měsíců a bohužel se může stát, že už nehty nikdy nebudou jako dřív, pokud dojde k trvalému poškození lůžka. Dále se pod odchlípnutými částmi zadržuje vlhkost a nečistoty, které časem mohou vést i k plísňovým onemocněním.

Pozor: 

Odlakovače nepoužívejte příliš často, nehty vysušují, i když píší, že mají vitamíny. Nehet raději po oloupání laku ještě párkrát přetřete, než sáhnete po odlakovači.

Důležitá je hydratace

Nehtové buňky potřebují vodu, aby mohly správně růst. Je tedy potřeba hodně pít a nehty i kůžičku hydratovat krémy a olejíčky s vitamíny. Dle mé zkušenosti je velikým pomocníkem arganový olej.